Meditation: Lasse all die Schwere los

Shownotes

In dieser Folge erwartet dich wieder einmal eine geführte Mediation. Diese Meditation hat mir selbst durch ein paar stressige Wochen geholfen und darum dachte ich mir, ich teile sie mit dir Wenn du mal eine kurze Pause aus deinem Alltag benötigst und dir und deinem Körper etwas Gutes tun möchtest, dann ist diese Mediation genau das Richtige für dich! Es geht darum dein Nervensystem herunterzufahren, einen Zustand der Entspannung zu erlangen und so dein System wieder in Balance zubringen.

In dieser Mediation erwartet dich:

• eine kurze Auszeit von einem stressigen Alltag, • tiefe Entspannung, • eine Atemübung, • tiefe Verbundenheit mit deinem Körper und • das Gefühl von Schwerelosigkeit und Leichtigkeit.

Für Fragen, Feedback oder Themenvorschläge schreibe mir gerne auf Instagram unter: @nature.of.woman_annameiser https://www.instagram.com/nature.of.woman_annameiser/

Ich freue mich von dir zu hören!

Schön, dass es dich gibt!

Deine Anna!