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In dieser Folge tauchen wir ein in die Welt der Hormone und widmen uns einem Thema, das meiner Meinung nach in der Schulmedizin oft zu wenig Beachtung findet – die Östrogendominanz.

Die Östrogendominanz als hormonelles Ungleichgewicht liegt mir persönlich besonders am Herzen, da ich selbst über Jahre mit den Auswirkungen und Symptomen gekämpft habe. Sowohl das Verständnis dafür, was in meinem Körper eigentlich vor sich geht, als auch konkrete Tipps und Ansätze für den Alltag haben mir extrem geholfen, mein hormonelles Gleichgewicht wiederzufinden.

In dieser Episode erwartet dich:

✨ Erklärung, was Östrogendominanz genau ist
✨ Identifikation der häufigsten Symptome
✨...

Schön, dass du hier bist!
Diesmal habe ich das Vergnügen, mit der liebevollen und herzlichen Stephi Lustig zu sprechen.
Stephi ist nicht nur Mama und erfolgreiche Businessfrau, sondern auch eine Expertin im Bereich Human Design. Neben faszinierenden Human Design Readings verbindet Stephi auch auf einzigartige Weise Human Design und Brand Design.

In dieser inspirierenden und unterhaltsamen Spezialfolge erfährst du:

✨ Was genau Human Design ist und welche Energie-Typen es gibt.
✨ Wie Human Design dich in allen Lebensbereichen unterstützen kann.
✨ Klarheit über deinen persönlichen Antrieb und deine einzigartige Energie.
✨ Praktische Tipps, wie du im Einklang mit deinem System...

Hast du dich jemals gefragt, wie Worte deine Realität beeinflussen können?
Affirmationen sind mehr als nur positive Sätze – sie sind Werkzeuge, die deine Gedanken lenken und dein Selbstvertrauen stärken können. Indem du täglich diese positiven Botschaften wiederholst, kannst du deine Denkmuster verändern und ein erfüllteres Leben schaffen.

In dieser Folge erwartet dich:

🧘🏼‍♀️ Die Welt der Affirmationen - entdecke, wie sie deine Gedanken transformieren können.
🧘🏼‍♀️ 21 kraftvolle Affirmationen die dein Selbstvertrauen und deine Verbundenheit zu dir, deinem Körper und deiner weiblichen Urkraft stärken.
🧘🏼‍♀️ Das Besondere? Diese Affirmationen sind perfekt auf die innere Herbstphase, die Lutealphase, abgestimmt.
🧘🏼‍♀️...

Ich selbst habe etwa 4 Jahre lang die Pille genommen. Als ich sie absetzte, traten plötzlich Probleme wie extrem unregelmäßige Zyklen, starkes PMS, hormonell bedingte Akne, Schilddrüsenfunktionsstörungen, Gewichtsschwankungen bis hin zu depressiven Verstimmungen und Stimmungsschwankungen auf.

Da meine damalige Frauenärztin keine Hilfe war, habe ich mich intensiv mit diesem Thema auseinandergesetzt. Rückblickend wäre ich sehr froh gewesen, wenn mir jemand damals die drei Dinge gesagt hätte, die ich in dieser Folge anspreche.

Deshalb, wenn du die Pille (oder ein anderes hormonelles Verhütungsmittel) absetzen möchtest oder bereits abgesetzt hast und ähnliche Probleme wie ich damals hast, dann höre dir unbedingt diese...

Wow, wow, wow! Diese Folge berührt sowohl das Herz als auch den Verstand und ist ein absolutes "Must-Have" oder genauer gesagt ein "Must-Hear" für jede Frau, die bereits ein eigenes Business führt oder mit dem Gedanken spielt, den Schritt in die Selbstständigkeit zu wagen.

In dieser Folge habe ich erneut einen besonderen Gast eingeladen – die liebe Bettina Hüttner! Betti ist Fotografin, und ihre Mission besteht darin, Frauen dabei zu unterstützen, ein erfolgreiches Business nach ihren eigenen Werten und Regeln aufzubauen – und das alles mit Leichtigkeit und Freude!

Diese Episode bietet so viel Input und wertvolle Erkenntnisse, Ladies!

Hier...

Hast du dich jemals gefragt, wie Worte deine Realität beeinflussen können?
Affirmationen sind mehr als nur positive Sätze – sie sind Werkzeuge, die deine Gedanken lenken und dein Selbstvertrauen stärken können. Indem du täglich diese positiven Botschaften wiederholst, kannst du deine Denkmuster verändern und ein erfüllteres Leben schaffen.

In dieser Folge erwartet dich:

🧘🏼‍♀️ Die Welt der Affirmationen - entdecke, wie sie deine Gedanken transformieren können.
🧘🏼‍♀️ 21 kraftvolle Affirmationen die dein Selbstvertrauen und deine Verbundenheit zu dir, deinem Körper und deiner weiblichen Urkraft stärken.
🧘🏼‍♀️ Das Besondere? Diese Affirmationen sind perfekt auf die innere Sommerphase, die Ovulationsphase, abgestimmt.
🧘🏼‍♀️...

In dieser Folge erwarten dich:

❤︎ 5 powervolle Gründe warum wir Frauen unseren Zyklus unbedingt lieben sollten
❤︎ wie wichtig der weibliche Zyklus ist und
❤︎ welche genialen Vorteile er mit sich bringt

Für Fragen und Feedback schreibe mir gerne auf Instagram unter: @nature.of.woman_annameiser
https://www.instagram.com/nature.of.woman_annameiser/

Ich freue mich von dir zu hören!

Schön, dass es dich gibt!

Deine Anna!

Jede Zyklusphase hat ihre Benefits, aber auch ihre Herausforderungen und was das sein kann bzw. das Wissen über diese Benefits und Herausforderungen ist ein absoluter Gamechanger als Frau! In dieser Folge geht es um die Menstruation.

In dieser Folge spreche ich über:

❤︎ was passiert bei der Menstruation,
❤︎ die Hormone, die hier wichtig sind,
❤︎ die Benefits in dieser Phase,
❤︎ Sport und Menstruation
❤︎ Ernährung in dieser Phase.

Für Fragen und Feedback schreibe mir gerne auf Instagram unter: @nature.of.woman_annameiser
https://www.instagram.com/nature.of.woman_annameiser/

Ich freue mich von dir zu hören!

Schön, dass es dich gibt!

Deine Anna!

Eine SPEZIAL Folge wartet wieder auf dich!
In dieser Folge habe ich wieder einen Gast eingeladen mit dem ich über die Themen Zyklus und Partnerschaft spreche. Dafür, dachte ich mir, gibt es keinen besseren, als meinen Partner und Lebensgefährten Andi.

Andi und ich sprechen in dieser Folge ganz offen und ehrlich über:

• unsere persönliche "Kennenlern-Story" und lassen euch an den einzigartigen Momenten teilhaben, die unsere Beziehung geprägt haben
• die bedeutenden Themen Freiheit, Vertrauen und Distanz in einer Partnerschaft
• den Einfluss des weiblichen Zyklus auf eine Beziehung
• wie sich die zyklischen Veränderungen für einen Mann anfühlen können...

Hast du dich jemals gefragt, wie Worte deine Realität beeinflussen können?
Affirmationen sind mehr als nur positive Sätze – sie sind Werkzeuge, die deine Gedanken lenken und dein Selbstvertrauen stärken können. Indem du täglich diese positiven Botschaften wiederholst, kannst du deine Denkmuster verändern und ein erfüllteres Leben schaffen.

In dieser Folge erwartet dich:

🧘🏼‍♀️ Die Welt der Affirmationen - entdecke, wie sie deine Gedanken transformieren können.
🧘🏼‍♀️ 21 kraftvolle Affirmationen die dein Selbstvertrauen und deine Verbundenheit zu dir, deinem Körper und deiner weiblichen Urkraft stärken.
🧘🏼‍♀️ Das Besondere? Diese Affirmationen sind perfekt auf die innere Frühlingsphase, die Follikelphase, abgestimmt.
🧘🏼‍♀️...