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In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine persönliche Reise zu mehr Körperakzeptanz. So viele Menschen, aber vor allem so viele Frauen, sind mit ihrem Körper nicht zu frieden, fühlen sich nicht wohl und wollen unbedingt an ihrer Figur etwas verändern.
Eigentlich total schade, wenn man bedenkt was unser Körper alles für uns leistet.

In dieser Folge spreche ich über....

❥ die Präsenz des Körperthemas anhand von Zahlen an Essstörungen,
❥ meine eigene Geschichte mit meinem Körper, wie ich meinen Körper mit 15 Jahren gesehen habe und
❥ wie ich ihn jetzt sehe und es geschafft habe meinen Körper...

Wir leben in einer Zeit in der Depressionen, Burn-out und hormonelle Störungen keine Seltenheit mehr sind. Ein zu Grunde liegender Faktor ist der Stress. Natürlich hat es Stress immer schon gegeben, aber wovon hier die Rede ist, ist der Dauerstress.
Welche Auswirkungen und Folgen dieser Dauerstress auf die weibliche Gesundheit hat, hat eine australische Biochemikerin erforscht und einen bestimmten Begriff geprägt. Den Begriff "the rushing woman Syndrom".

In dieser Folge spreche ich über....

➤ was ist das rushing woman syndrom,
➤ drei wichtige Faktoren, die mit diesem Syndrom einhergehen,
➤ Sympathikus vs. Parasympathikus,
➤ die Wirkung von Stress auf den...

Hormone spielen nicht nur bei körperlichen Vorgängen eine wichtige Rolle, sondern auch in Bezug auf die Stimmung und die Psyche. Der weibliche Zyklus wird auch von Hormonen gesteuert und so auch unser Alltag.

In dieser Folge erfährst du....

❥ was Hormone eigentlich sind,
❥ welche Hormone bei uns Frauen eine wichtige Rolle spielen,
❥ wie diese Hormone unseren Zyklus steuern
❥ und wie diese Hormone Einfluss auf unsere Stimmung und unser Verhalten nehmen können.

Für Fragen, Feedback oder Themenvorschläge schreibe mir gerne auf Instagram unter: @nature.of.woman_annameiser
https://www.instagram.com/nature.of.woman_annameiser/

Ich freue mich riesig, denn in dieser Folge bin ich im Gespräch mit meiner besten Freundin Lisa. Wir sprechen über ein Thema das uns momentan beide sehr beschäftigt und wir uns auch privat die Ohren darüber abkauen, also dachte ich mir warum machen wir nicht einfach eine Podcastfolge daraus...

In dieser Folge sprechen wir über:

❥ was ist Verstand und was Intuition,
❥ die Dysbalance zwischen Verstand und Intuition und wie sich das auswirkt/ anfühlen kann,
❥ männliche und weibliche Energie,
❥ den Zusammenhang mit dem weiblichen Zyklus und
❥ wie kann man von einer Dysbalance wieder in die Balance...

In dieser Folge teile ich meine Morgen Meditation mit dir. In dieser Mediation gestaltest du dir deinen persönliche Herzensraum und richtest dich für den kommenden Tag aus.

In dieser Mediation erwartet dich...

❥ tiefe Entspannung,
❥ Verbindung zu deinem Körper,
❥ eine Reise in deinen Herzensraum, den du dir frei gestaltest und
❥ Ausrichtung für deinen Tag

Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören!

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Es gibt eine Verbindung zwischen unserem weiblichen Zyklus und dem Mondzyklus. Das wird dann roter oder weißer Mondzyklus genannt und diese beiden Zyklen bringen auch verschiedene Eigenschaften mit sich.

In dieser Folge erfährst du....

☾ Parallelen zwischen weiblichen Zyklus und Mondzyklus,
☾ den Stellenwert von Mond und Frau in früheren Zeiten vs. Heute,
☾ die Eigenschaften des roten und weißen Mondzyklus.

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Buchtipp: „Roter Mond“ von Miranda Grey
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In dieser Folge erfährst du 5 Fakten des weiblichen Zyklus, die man als Frau unbedingt wissen sollte. Denn der Zyklus einer Frau kann wertvolle Auskunft über die eigene Gesundheit geben.

In dieser Folge spreche ich über...
❤︎ die Zykluslänge,
❤︎ die Zyklusregelmäßigkeit,
❤︎ die verschiedenen Phasen eines Zyklus,
❤︎ die Periodendauer,
❤︎ den Blutverlust während der Periode und Hypermenorrhoe

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In dieser Introfolge gebe ich dir einen kurzen Einblick was dich in Zukunft hier in dem Podcast erwarten wird und stelle mich selbst kurz vor.
In dieser Folge erfährst du...

❥ warum der Name Schossgeflüster,
❥ an wen sich der Podcast richtet,
❥ welche Themen dich erwarten werden,
❥ meine Intention für den Podcast,
❥ und ein paar Worte über mich!

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Ich freue mich von dir zu hören!

Schön, dass es dich gibt!

Deine Anna!